Entspannungstechniken gibt es viele: ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen), QiGong oder Yoga, finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und zu Ihnen passt. Oft gibt es in der stationären Anschlussheilbehandlung die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren.

Hier finden Sie eine Liste mit Kurs-Anbietern im Aachener Raum,
die in diesem Bereich Kurse anbieten:

Einführung in die Progressive Muskelentspannung:
MedAix Laurensberg
Referentin: Heike Blees
Weitere Infos unter  www.medaix.de

Grundkurse für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
Patricia Dabidian
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Friedrich-Ebert-Allee 100
52066 Aachen

Tel.: 0241-1895690

www.bewusstsein-aachen.de
kontakt@bewusstsein-aachen.de
www.habets-aachen.de



Grundkurse für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
Dr. med. Anno Bröcheler
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie
Zentrum für Neurologie und Seelische Gesundheit im Kapuziner Karree
Kapuzinergraben 19
52062 Aachen

Tel.: 0241 / 363 30
E-Mail:info@zns-kapuzinerkarree.de

Esther Sanders
Stresscoach ISfe und Entspannungspädagogin ISfe

Endstr. 45
52080 Aachen
02405/1406556

kontakt@es.entspannt.de
www.es-entspannt.de

Flyer zum Herunterladen unter downloads



Körper-/Atempsychotherapie EABP/ DGK
Dorothea Leygraf
Heilpraktikerin/Psychotherapie
Supervision /Systemiaches Coaching

Salierallee 49
52066 Aachen
Tel.: 0241/ 168 22 36

E-Mail: info@atem-koerpertherapie.com
www.atem-koepertherapie.com

Speziell für Brustkrebspatientinnen bzw. onkologische Patienten der Frauenklinik Uniklinik RWTH Aachen
bieten wir an jedem letzten Freitag im Monat von 15:30 h – 17:00 h ein Entspannungsseminar an :
Ruheinsel - Zeit zum Entspannen für onkol. Patientinnen.

Anmeldung über das Brustzentrum : Sr. Petra Martin , 0241/8035565 oder Fr. Bardohl, 0241/ 8080701

 
ZGF/ Zentrum für Gesundheitsförderung
Marienhospital
Zeise 4
52066 Aachen
Telefon 0241/ 6006-4500
E-Mail: info@zgf-aachen.de

www.zgf-aachen.de   

Treffpunkt Luise
Luisenhospital
Boxgraben 99
52064 Aachen
Telfon 0241/ 4 14–0
E-Mail: treffpunkt-luise@luisenhospital.de

www.luisenhospital.de  

Zentrum für Gesundheit und Sport am St.Antonius-Hospital, Eschweiler
Dechant-Deckers-Str. 8
52249 Eschweiler
Frau Anne Piepel-Taeger
Telefon: 02403/761155

http://www.sah-eschweiler.de/unternehmen/weitere-geschaeftsbereiche-kooperationspartnersport-und-gesundheit/


PTSV Aachen
Eulersweg 15
52070 Aachen

Tel: 0241-911 903
Fax: 0241-911 904

E-Mail: kontakt@ptsv-aachen.de 

montags bis freitags 9.00-19.00 Uhr
samstags 9.00-13.00 Uhr

Bildungswerk

Adalbertsteinweg 257
52066 Aachen
Telefon 0241/ 51 27 22
E-Mail: info@bildungswerkaachen.de

www.bildungswerkaachen.de  

Bischöfliche Akademie des Bistums Aachen
Leonardstraße 18 – 20
52064 Aachen
Telefon 0241/ 47 99 60
E-Mail: bischoefliche-akademie@bak.bistum-aachen.de

http://bischoefliche-akademie-ac.de

Bleiberger Fabrik
Bleiberger Straße 2
52074 Aachen
Telefon 0241/ 82 0 64
E-Mail: info@bleiberger.de

http://www.bleiberger.de

DRK-Familienwerk
Robenstraße 49
52070 Aachen
Telefon 0241/ 1 80 25 55
E-Mail: kurse@drk-aachen-stadt.de

http://www.drk-aachen-stadt.de


Medizinisches Zentrum MZ Marienhöhe

Erna Bennetreu / Heilpraktikerin
Dr. Hans-Böckler Platz 1
52146 Würselen

Tel. 02405/ 801- 1501
E-Mail: fgg@mz-ac.de

http://www.mz-ac.de

Helene-Weber-Haus e.V.
Oststraße 66
52222 Stolberg

Tel. 02402/ 95 56 -0
E-Mail: anmeldung@heleneweberhaus.de

http://www.heleneweberhaus.de 

MBSR-STRESSBEWÄLTIGUNG // ACHTSAMKEITSTRAINING

Stress-, Schmerz und Krankheitsbewältigung durch Achtsamkeit

 MBSR (= Mindfulness based Stress Reduction)  nach Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit. Es ist die Fähigkeit, den gegenwärtigen Augenblick, bewusst, offen und frei von Bewertungen zu erleben.

Wissenschaftlich nachgewiesen sind die positiven Auswirkungen des MBSR-Trainings: Mentale und emotionale Stabilisierung, Stärkung des Immunsystems, anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Erkrankungen, effektivere Bewältigung von Stressituationen sowie ein großer Zuwachs an Vitalität, Akzeptanz und Lebensfreude!

Achtsamkeitstraining ist für Sie geeignet, wenn Sie:

• äußeren oder inneren Stress erleben, durch z.B. Krankheit, Schmerz, Verlust, etc.
• sich nach emotionaler Ausgeglichenheit und mehr Lebensqualität sehnen
• Unterstützung zu medizinischer oder therapeutischer Behandlung wünschen um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern!

Weitere Infos bekommen Sie hier:

innenRaum
Praxis für Körper und Geist

Schlossstraße 24

 52066 Aachen

Telefon: +49 (0)241 - 160 50 17

www.innenraum.net



Praxis Stefan Lossau
Facharzt für Allgemeinmedizin – Akupunktur – Chirotherapie – Palliativmedizin
Kronenberg 48
52074 Aachen
Tel. 0241/73773

lossau_dietenmeier@web.de

NEUER KURS ab März!
Kurszeiten: Donnerstags von 9 - ca. 11:30 Uhr
Kursleitung: Stefan Lossau, Kronenberg 48, 52074 Aachen
Kursgebühr: 430€ ->AOK übernimmt 380€

Diese Liste erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit, wird aber gerne erweitert.